Pentru o bună sănătate emoțională, este important ca la final de zi, să trecem în revistă lucrurile bune și lucrurile mai puțin bune care s-au întâmplat peste zi. Dacă am reuși să le și notăm, ar fi minunat.
Continuă lectura Exerciţiu de autocunoaştere
Suntem atât de preocupați de meniul sărbătorilor, de meniul zilei, de meniul serii, muncim ca să mâncăm, trăim ca să mâncăm…și parcă tot mai înfometați suntem. Ne trezim dimineața flămânzi și toată ziua căutăm să potolim foamea.
Continuă lectura Meniu spiritual